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本サイトについて

風邪をひきにくい丈夫な身体をつくるためには、日頃の子供の食生活が大変重要になります。
子供の風邪予防には、かかせない身近な食材やビタミンなどがあるので、普段の生活の中から風邪予防をすることができます。
このサイトでは風邪予防の基本となる手洗いやうがいから、
風邪予防に良いとされている食材、ビタミン、そして気になるインフルエンザについて紹介します。



 

子供は風邪を引きやすい

子供は風邪のウィルスに対抗する免疫の力がないことで、何かあるとすぐに風邪をひいてしまったりが多いと思います。
また集団生活をする保育園や幼稚園、小学校などでは一人が風邪をひくことで、すぐに広まってしまいますね。

子供に風邪を引かせないようにさせる予防は大切なことですが、まったく風邪をひかせないようにすることは逆にあまりよくないと思います。
子供は成長するにつれてさまざまな免疫の力をつけていきます。その過程で風邪を引くことも風邪のウィルスに対抗する免疫を作るうえでとても大切なことです。

そして風邪のウィルスのほかにも、さまざまなウィルスや子供のうちにかかっておくと良い、伝染病などもあるので、まったく子供に影響がないようにいろいろな菌からシャットアウトしてしまうのも良いとはいえません。
風邪をなるべく引かないように、体力をつけ元気な体に育てていくために、さまざまな栄養がある食品からでの、風邪予防はとても大切だと思います。

風邪予防の基本
子供の風邪予防は手洗いうがい
風邪予防のビタミン
子供の風邪予防に欠かせないビタミンは?
風邪予防の食材
風邪予防に良い食べ物は?
インフルエンザ
インフルエンザの予防接種

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